土用の丑の日メニュー

✿おしながき✿

・ごはん
・うなぎの蒲焼き
・焼き茄子
・海老と胡瓜の三杯酢
・お吸い物
・香の物

うなぎにはビタミンAやビタミンB群が豊富です。
スタミナをつけることによる夏バテ防止効果だけでなく、のどや鼻の粘膜を健康に保つ働きもあるので夏風邪予防にもなります。（妊娠ごく初期の過剰摂取は控えましょう。）